Môže hladovka/pôst počas dojčenia negatívne ovplyvniť laktáciu?
Zodpovedané21. apr 2023
Dobrý deň,
mám dlhoročný návyk pôstu/úplnej hladovky na 24 hodín vždy počas splnu. Pitný režim samozrejme dodržiavam. Teraz počas tehotenstva som pôst nedržala.
Onedlho sa mi narodí bábätko a ja by som ho chcela plne dojčiť.
Môžem sa vrátiť k občasným hladovkám?
Môže to negatívne ovplyvniť laktáciu?
Stravu mám inak veľmi pestrú a zdravú.
Dokázalo by teda telo tvoriť mlieko aj zo zásob?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Prečo 3,5-mesačný syn po dojčení vracia?
- Aké množstvo materského mlieka by malo vypiť 2,5-mesačné bábätko?
- Mala by som dieťa prikladať na prsník iba vtedy, keď mám ploché bradavky?
- Som v 8. mesiaci a mám popraskané bradavky. Budem môcť po pôrode dojčiť?
- Mliečko sa mi tvorí menej a menej. Dá sa dojčenie ešte zachrániť?
- Má v dnešnej dobe význam štúdium laktačnej poradkyne?
Dobrý deň,
všeobecne sa pôsty (či iné extrémne stravovacie spôsoby a diéty) počas dojčenia príliš neodporúčajú, najmä ak plne dojčíte (teda cca prvých 6 mesiacov).
Ak však poznáte svoje telo a pôsty Vám robia dobre, tak skúste.
Pôrod, dojčenie a materstvo dávajú telu zabrať. Počúvajte telo a podľa toho konajte. Vyskúšajte napríklad spočiatku len čiastočný polopôst a ďalej postupujte podľa Vašich pocitov. Možno Vám dá telo najavo, že hladovky nie sú to pravé. Možno budete mať pocity príjemné.
Rozhodne by som však začala až po šestonedelí. Dajte si čas a priestor si zvyknúť na svoje materstvo na svoje bábätko. Užite si toto skvelé a zázračné, aj keď veľmi náročné obdobie a užívajte každú šťastne unavenú minútu.
Prajem Vám pekný deň,
Radka Jakubová