Pravidelné užívanie železa

@kukypink988 neviem v com spociva to "nebezpecenstvo" uzivania zeleza na predpis, ide zrejme len o velkost davky...zelezo sa v tele pri nadbytku uklada a nevylucuje, v tom spociva to nebezpecenstvo, samozrejme sa to deje len vtedy, ked ho nemas nedostatok...ja uzivam roky volnopredajne zelezo v nadhodnote, po rokoch som sla na krvny obraz a mam ho akurat...cize ak by som neuzivala nic, som vkuse pod...tu hranicu treba vyskusat - co sa tyka zapchy...ja to kombinujem s magneziom - v inom casovom intervale a zapchy nemavam

@kukypink988 mne v lekárni povedali, že železo bez predpisu môžem užívať každý druhý deň. Ze by ma zapekalo, kebyže ho užívam denne.

@kukypink988 železo sa berie cez menzes prečo po menzese?Ja som bola anemicka a mám sorbifer...konečne sa cítim ako človek a nie troska.Ked máš už KO dobrý tak si dávaj cez menzes a v ostatné dni nie

Fe da uziva vzdy s citronom

Áno, kľudne môžeš užívať železo aj bez predpisu, nejaké volnopredajné a vysaď ich keď ta začne zapekať alebo ti začne byť často zle od žalúdka počas dňa taký typ ako bol spomínaný vyššie železo s citrónom (vitamínom C) je dobrá rada pozor aj na to čím ho zapíjaš.. mlieko, minerálky znižujú jeho ukladanie v tele

@mabenn no nebezpečne my povedali na hematologi že by to bolo pokial by som každý deň užívala železo na predpis môže dôjsť ku predávkovaniu a mala by som veľa a povedala že keďže je na predpis tak predávkovanie sa stať môže zatiaľ do na voľnopredajný nie pretože tam je len 20% železa zatiaľ čo na predpis 100% inak ako je možné že by vám železo chýbalo ste vegetariánka ?

@ladybug138 môžem vedieť aké ?

@luccija jaj lebo som kedysi dávala diskusiu a ľudia hovorili že je to jedno a na hematologi povedali po menzesu 10 dni čo my bolo hneď cudne či to náhodou nefunguje tak že pri menstruaci by som to železo aj tak stratila

@lilienkah viem ako sa uziva železo 🙂 mám už v pohode výsledky akurát sa mi zdá že teraz po menstruaci ho asi nemám Ok lebo som cez deň aj unavená a boli hlava ale neviem no

@sonoio vitamínom C ano viem o tom

@kukypink988 máš silný menzes?užíva sa hlavne cez menzes.Ja som mala silný a nevedela som, že som anemicka a po menzese až točenie hlavy a celodenná únava až potom mi zistili anemiu

@luccija a keď dala si si to do poriadku a už uzivas železo len preventívne po menzesu ?

Asi teda existuje silnejsie a slabsie zelezo, jedno je na predpis, jedno volnopredajne... dokonca existuju aj infuzie so zelexom, ked je uz fakt zle. Ale doplnat zelezo najma po MS a pri unave cez volnopredajne doplnky, tam problem nevidim. Ked tak konzultuj lekarnika, ak beries cosi silnejsie a nevies, ci sa to moze dlhodobo. Ale od toho je to prave na predpis... aby si to ludia neordinovali sami

@kukypink988 beriem na predpis cez menzes veď vtedy sa stráca

@kukypink988 ale ja mám ešte 4 m brat každý deň 2 tbl až potom len cez menzes mala som hemogl.115

@kukypink988 obyc od Jamiesonu

@luccija ale Hb 115 neni az taky zly vysledok, ved norma je 120 🤔

@kukypink988 ludsky organizmus ma rozne anomalie. Niekomu sa zle vstrebavaju ziviny a preto ma nedostatok a rozne dalsie dovody mozu byt

@luccija aj ja som mala hemoglobín 115 ale železo len 4 keď som prišla na hematologiu :/ oni anémiu delia práve kvôli HB ale mne bolo veľmi zle a chýbala my ešte aj kyselina listova po pól roku som to mala už v poriadku čiže minuly mesiac to bol už pól rok a mala som užívať železo len preventívne po tom menzesu ale dám na vaše rady a budem ho užívať pri menstruaci 🙂 koľko dni si ho užívala pri menstruaci od začiatku po konec menzesu ?

@kukypink988 predpokladam, ze mam nejaky metabolicky problem, lebo sa mi to spustilo v tehotenstve (ale s anemiou som mala problemy uz v detstve) a preto to vnimam na dlhodobo

@ladybug138 to neznamená, že som sa cítila zle🙂
Niekto to cíti, druhý nie.Predtym na odbere som mala 127 tak rozdiel to je aj železo som mala nízke.115 sa už považuje za anemiu
@kukypink988 normálne ako začneš krvácať kľudne aj dní potom ozaj to netreba tak riešiť železo, ak ho nemáš v kvalitnej strave má veľa ľudí malo