Zdravá strava u detí
Ahojte, ak sa snažíte svoje deti učiť zdravej strave, ako zvládate poznámky okolia? Čo sa týka mojej strany rodiny je to v pohode, lebo tie základné návyky na zdravé jedlo máme. Ale mužova strana je problém. Teda... nemyslím si, že je to nejaky zásadný problém kvôli ktorému tam prestaneme chodiť. Ja dám malej aj sladkosť, aj vyprážané aj burger aj neviem čo, ale nie každý den. Nekupujem ochutený jogurt. Ale nie len z dôvodu, že je to plne cukru ale hlavne to u nás doma nikto neje a my s mužom jeme biely a ochutíme si ho rôzne ovocím, muslami, kakaom etc. To už mi bolo vycitane milión krát, že som ako gestapo, že ani ochutený jogurt nedám. Pri tom nepoviem pol slova, keď ho dostane od niekoho. To isté hlavné jedlá. No nepríde mi normálne dať malému dieťaťu každý týždeň pečenú krkovičku s knedľou. Varím úplne normálne, len sa snažím nadávať tam veľa tuku, ale inak varím všetko. Že vraj ovsena kaša nikomu reálne nechutí a jedia to len prasce a anorektičky.
Oni aj keď som ja prišla ku nim na návštevu, keď sme ešte neboli zobrati, tak mali debilné reči, že si dám šalát na večeru a nie mastnú topinku. Pri tom keby mám na tú topinku chuť, tak zjem aj dve a neriešim. Pre nich je "zdravá kokotina" aj normálny ovocný koláč s tvarohom, kde ide normálne cukor aj všetko
To jedno mastné jedlo na návšteve prežijete všetci. Ako často tam chodíte? Nerozoberaj s nimi jedlo, keď niečo nechceš nie ďakujem nemám chuť. Prečo nechceš? Nemám na to chuť. Ako verklik.
🤦😃😀 tak ja som potom asi tiež prasa lebo od anorektičky mám ďaleko a ovsenú kašu jem každý deň. Čo na to povedať, jedným uchom dnu a druhým von lebo nemá význam ani argumentovať, keď ti niekto toto povie. Tiež dávam deťom povedzme, že všetko ale to nezdravsie ako sladké, vysmažané, biele pečivo... oveľa menej. U nás má zase moja mama pripomienky ale nie len na jedlo ale aj na výchovu všeobecne. Vždy jej poviem, že ona si svoje deti už vychovala a keď rýpe už moc, praceme sa domov.
Veď normálne im povedz, že oni nech sa stravujú ako chcú a ty sa budeš stravovať ako chces ty 😄 neviem čo riešis. Určite by som sa necítila zle kvôli tomu, že učím dieťa zdravej strave. Ja ta inak úplne chápem, pretože my tieto slovenské jedlá tiež veľmi nejeme. Všetko je také múčne a nezdravé. Fakt si dáme halušky alebo knedlík raz za čas. No máme babku na dedine a ona takto vari, že cuketa a tieto zeleniny sú podľa nej všetko len na vyprážanie , koláče múčne nezdravé robí atď. Moje deti to ani veľmi nechcú jesť, ona tiez občas utrusi poznámku , že jesť treba všetko a bla bla bla. Jasné treba jesť všetko, ale je rozdiel ako to pripravis. Určite nejeme cuketu vyprazenu v oleji , ale robím z nej iné zdravšie veci. Ale neriešim to, keď to už preháňa tak jej tiež niečo odvrknem a je ticho. Netreba sa cítiť zle , môžeš byť hrdá na to, že dávaš dieťaťu jesť zdravé jedlá. Lebo však si to, čo ješ. A to je pravda
Odkaz jej, ze ovsenou kašou začínajú deň moji starí rodicia a to babka bude mať tento rok 80 a dedo 85 😂 inac ja by som to neriešila a neprezivala, ona aj tak potom bude jesť čo sama uzná za vhodne. Radšej ovocný koláč s tvarohom, ako každý druhý-tretí deň kuracinu
U nás sa tiež stravuje zdravo. Svokra dávnejšie začala nosiť deckam neprimerané objemy sladkosti. Napr.doniesla kilove vedierko gumených cukríkov.... Tak som jej vtedy povedala, ze keď donesie jednu čokoládu, je to ok, ale toto nie. Nech nosí radšej ovocie. A nosí ovocie....
ich zjavne neprerobíš, tak len jedným uchom dnu, druhým von (aj keď chápem, že to nie je vždy ľahké) a nedaj sa nimi ovplyvniť. Muž je na tom ako? Stojí za tebou, či mu najlepšie chutí od maminky?
@januska12323 keby sme tam chodili raz za mesiac tak by mi to bolo jedno, ale my sme tam niekedy aj každý druhý deň.
Ty dáš malej aj vyprážané aj Burger? Myslím ze máš od zdravej stravy hodne ďaleko. A keď ste u nich na návšteve, myslím ze by si vôbec nemusela ries8t co deti zjedia, keďže občas im doprajes aj ten burger.
Zdravý životný štýl nie je o zakazovani ale o nastaveni. Ak raz hlasam, ze moje deti jedia zdravo, tak nedám im ani raz za čas vyprážané, pretože som presvedčená o tom, že je to nezdravé a škodlivé.
My tiež doprajeme sladkosť (žiadne umelé odporne poľské smetie, ale kvalitné)
Milujem také, čo na návšteve zakazujú pomaly aj jablko zjesť, lebo nie je bio, ale plná taška brumikov a doma hamburger....
Možno preto počúvaš tie reči lebo sama nie si presvedčená ze to co robíš, robíš spravne
Juuuuj a to my sme doma vegetariáni a to akonáhle som ostala tehotná s dcérou, tak zrazu všetci riešili "že budeš dávať malej mäso, to musíš...". Toľko výživových poradcov sa razom objavilo v mojom okolí, že až 🤭
Teraz malá 3 roky a poľavili sme, u babky si dá aj to, čo doma nemá, mala už aj Brumíka atď, no stále sa snažím, aby gro stravy bolo zdravé.
Pointa? Áno, rozumiem ti, musíš to len odfiltrovať. Var podľa svojho vedomia a svedomia a nerieš okolie.
Ja mám teraz hlavu v smútku, lebo malá nastupuje do škôlky a keď tam vidím ten jedálniček 😔
Uvediem príklad jednej známej, ktorá nonstop pridáva príbehy ako zdravo vari - kopa strukovín, zeleniny, ...mäso nikde. Keď sa deti stretnú, jej deti majú zakázané sa ponúknuť čímkoľvek- veľa cukru, nie je bio, a pod.
Hlavne ze miesto vody vždy nosia dzusiky, pre prípad hladu ma vždy pripravené kupované croasanty a sladké pečivo.
Ona aj jej deti sú buchtičky.
Viac k tomu nemám čo dodať.
Snaha sa cení ale robí to veľmi veľmi zle a prave preto zvykne byt tiež terčom kritiky a je rozoberana po celej rodine kvôli tomu, čo vystraja
Ja som možno raz v živote dala dieťaťu kupované sladké pečivo, inak mam vždy z domu pripravený chlieb so zeleninou, alebo ovsené lievance, vždy mám pri sebe ovocie a čistú vodu..
Áno, treba všetko s rozumom a aj dopriať občas nejaký prehresok, ale Burger ci vyprážané???? Tak toto nerobíme ani sebe, nieto detom
@simona20201309 myslím, že zdravá strava je o tom, že sa naučíme jesť všetko v primeranom množstve a je o zakázaných potravinách a kuracom na vode. Áno, dám jej aj vyprážané, pretože aj burger (domáci), dokonca aj pizzu pečieme. Ale tieto veci sú asi tak 10% nášho jedálnička. Práve si myslím, že keby tam neboli vôbec, dalo by sa to považovať za ortorexiu. Vieš, ono keď si raz za mesiac dáš k mäsu domáce hranolky, neuškodí to. Viac by uškodilo, keby môjmu dieťaťu celé detstvo zakazujem všetky tie zle zle potraviny a potom by mu prepinalo v školskom bufete.
Nesuhlasim s tým co píšeš. Ale zas hranolky sa dajú pripraviť aj vez oleja pečene v rúre. Vieš to pripraviť tak, ze je to naozaj zdravé.
@simona20201309 máš na to aj nejaký dôvod, alebo si si len prišla kopnúť aká som zlá matka?
@marianini17 nezdravé je jesť to pravidelne, zdravé je to nastavenie, že keď mám na to chuť doprajem si to a nebudem mať kvôli tomu výčitky, lebo viem, že v konečnom kontexte môjho jedálničku to tvorí zanedbateľnú časť a s mojím telom nepohne po jednom burgri zlý smerom
Tak tam nechoďte každý druhý deň, stretávajte sa vonku, mimo času obeda, večere. Ich neprerobíš na svoj obraz.
Prečo toto píšeš? Napísala som príklad známej a napísala som ze možno to vieš pripraviť zdravo tak nebuď vzťahovacna
@marianini17 ďakujem. Ja si naozaj nemyslím, že by som došla ďalej, keby moje dieťa nikdy nedostalo žiadne iné ako bio eko zdravé jedlo. Nežijeme v ideálnom svete, čumí to na nás z každej strany, treba sa podľa mňa naučiť vnímať to ako súčasť našich životov presne ako telefóny. Nemôžeme ich odstrániť úplne aj keď nám je každému jasné, že by to bolo pre naše mozgy to najlepšie.
@simona20201309 ja som reagovala na ten tvoj prvý príspevok, ten druhý som si ani nevšimla. A teda hneď v prvej vete si ma odsúdila, že to teda rozhodne nie je zdravé stravovanie. Lebo iným podľa teba zakazujem dávať také veci a pritom ich sama dávam, čo nie je pravda. Lebo je rozdiel podľa mňa urobiť si ten burger doma, spraviť z toho zabavnu hru, stráviť príjemné doobedie varením celá rodina, ale inak sa stravovať vyvážene a dbať na prísun kvalitnej a pestrej stravy a je rozdiel dávať každý deň parky, salámy a mastne mäsa a hovoriť si, že veď treba jesť všetko.
Pozri, ludi nezmenis, vobec si ich reci neber k srdcu a hlavne nehnevaj sa na nich.
Ja tiez ked vidim, ako teraz v lete niekto "zere" pecenu kačku s knedlou alebo nejake krkovicky, tiez sa mi chce z toho zvracat a to nepovazujem za beznu stravu. To je jedlo, ktore si clovek mozno da raz za 2-3 mesiace.
Zial, hlavne starsia generacia, co funguje na tabletkach, za cely zivot nepochopila, ze tie tabletky iba "plataju a udrzuju". To co clovek mmoze spravit sam, a co je podstatne, je iny pristup k zivotu a strave.
@simona20201309 a k tomu pripadu s tvojou známou. Áno, to je zle. Lebo tam má tie potraviny na dennej báze. Moje dieťa sladké vody nepije vôbec. Len u tých svokrovcov a to tiež korigujem. Snacky typu kupované croissanty a brumiky snad ani v živote nemalo v ústach pokiaľ o tom viem. Radšej dám prednosť domácemu koláču, kde viem čo dávam a upravím si množstvo tuku a cukru tak aby to bolo ok. Ale nevyradim to úplne. Aj ten burger čo robím nie je ani porovnateľný s tým z Fastfoodu. Ale uvedomujem si že je to kalorické a nebudem také veci robiť na týždennej báze
@zmrzlinka2021 podľa mňa starší ludia si celkovo neuvedomujú, že za ich zdravie nie sú zodpovední doktori ale oni sami. Ale nakladať na to aké sú lieky drahé, to hej. Ja pracujem v zdravotníctve a je až nehorázne ako všetci pacienti vykrikujú že lieky len tlmia symptómy, neriešia príčinu, že je to len biznis a nič viac, ale keď im poviem, prestaňte fajčiť, začnite nejak normálne jesť, choďte aspoň na prechádzky, tak už krútia hlavou.
Pokiaľ tam nie su diétne obmedzenia tsk zlatý stred čiže aj šalát aj krkovička a reči by som ale riešila nech si zavrú ústa .veď nech sa starajú o seba 🤦
Prepáč, ja som si hneď pod burgrom a vyprazanym predstavila mekac. Vysvetlila som si to tak ze jedavate rezne, burgre a má návšteve to hráte na bio raw stravu. Vidím ze to nie je vas prípad. Asi príliš súdim podľa tej známej. Prepáč
Načo tam chodíš každý druhý deň, keď vieš, že máte konflikty?je to iná generácia.Tak povedz áno som gestapo, lebo nedovolím dieťaťu jogurty s čokoládovými guličkami.Tiez jeme biele jogurty a do toho ovocie, oriešky, vločky...nechoď tam, nebudú konflikty.Tvoje dieťa, tvoja strava.
Zober tam zo sebou čo budú deti jesť.To sú ľudia čo neskusaju nové veci lepšiu múku, celozrnné cestoviny, lepší chlieb.Vies aj deti v škôlke majú dukátové buchty a pečené mäso, knedľu, kapustu...
Snaž sa čo vieš ovplyvniť a jednym uchom dnu druhým von.Co je zle na hamburgery?kvalitné ugrilovane mäso, zelenina a zemla vždy lepšie ako cestovina preliata omackou.Tu citavam ako každá druhá rodina má večer suchú večeru rožky, chlieb detto na desiatu, raňajky guličky s mliekom...
Nedávam tie reči už. Pri tom naozaj to nepreháňam, že by moje dieťa nepoznalo nič nezdravé. Ani nemám rada pojem nezdravé, proste to či je to zdravé alebo nie robí množstvo a to sa snažím učiť aj dieťa. Len oni sú extrém v tom, že všetko čo je "zdravé" je hnusne a tyram moje dieťa, nemá nič zo života atď.