Trhnutie z bdenia
Ahojte zažili ste už že ste už skoro spali a večné vás hnusne vytrhlo z bdenia tým pádom nemôžem zaspať. A po nociach nespím. Čo mam robiť už som zúfalá z toho.
@viestta no mne sa nedá. Stále sa zobudím. Takto fungujem už pár dni. Zaspím až na druhý deň na úplne vyčerpanie
@viestta ale nad ráno vždy zaspím. Takže to beriem ako taku stresovu udalosť skôr.
Aj mne sa to stáva. Hlavne keď som unavená, keď v robote máme veľmi vela, že robím do večera. Ja tiež potom zaspávam dlho, ale už som si na to trhnutie zvykla. Vtedy som sa za kazdym trhnutim zľakla a už potom som sa bála spat. Lebo je to fakt nepríjemné. A mne sa to nedeje v hlbokom spánku, ale vždy len pri zaspávani.
Aj ja sa zobudim, ale uz viem, ze noc sa nedeje, otocim sa na druhu stranu a spim ako drevo. Ked si uvedomis, ze nc sa nedeje, zaspis aj ty. Zbytocne sa stresujes
Stava sa mi ked som v strese alebo unavena. Je to bezna reakcia mozgu, ktory sa postupne vypina. Ale ja po tom normalne zaspim.