Svet zdravia - skúsenosti

@henrietta77 aj mňa by to zaujímalo...

@henrietta77 aj mňa 🙂

https://www.modrykonik.cz/diskuse/chci-shubnout...

Ahojte,
skusenosti so svetom zdravia mám len úvodné. Po tom ako som sa po porode márne snazila schudnut zdravou stravou a nekonecnym kocikovanim, som sa rozhodla pre Svet Zdravia v Ba na Gorkeho. Zatial je mi to tazko hodnotit, pocity su skor zmiesane, ale este nehadzem flintu do zita. Najviac mi vadi, ze ja jedavam len malo masa, max 1x tyzdenne, ale napriek tomu ze som na to upozornovala a dohodli sme sa na 1az 3x/tyzden, mi ho dali v jedalnicku kazdy den! Je to taky typicky jedalnicek, ako sa da stiahnut kade-tade po internete, vobec nemam pocit ze je na mieru ☹ Ale uvidim, nabuduce to prediskutujeme a snad sa to zlepsi.

Držím vám palce, nech sa vám chudnutie podarí a budem rada,ak sa s nami na MK podelíte o vaše skúsenosti, ešte raz DRŽÍM PALCE 🙂 🙂 🙂

Ahojte, ja som bola prvý krát túto stredu na prvej konzultácii a bola som celkovo spokojná, tak som sa rozhodla, že do toho pôjdem. No čo som si prečítala na tom odkaze na českého modrého koníka o svete zdravia, tak neviem. Som z toho tak trošku vyvedená z miery. Fakt, keď budete mať niekto skúsenosti so Svetom zdravia v rámci Slovenska, tak píšte....dikes 🙂

Takze aby som doplnila pokracovanie pribehu: Je to neuveritelne ale chudnem 🙂 a chudnem len tuk...kedze boli Vianoce, tak vysledky nie su az take oslnive, ale citim ze je to na spravnej ceste. Naucila som sa jest tak, aby to konecne islo dole 🙂 maso som nahradila inymi rastlinnymi bielkovinami a cvicim podla moznosti. A ono to funguje. Na meranie chodim 1x za 2 tyzdne, viac casu nemam. Som spokojna, uz nelutujem ani tie peniaze 😀

Kolko to stalo?

hniezda321@ a aký program si si dala? A keď to nieje indiskrétne, koľko by si potrebovala schudnúť, lebo u mňa to je teda tých cca 25 kg, tak mám pred tým rešpekt. A ako dlho už chudneš? Držím prsty 🙂

včera som zle naadresovala koment, tak sa dnes opravujem 😉
@hviezda321 a aký program si si dala? A keď to nieje indiskrétne, koľko by si potrebovala schudnúť, lebo u mňa to je teda tých cca 25 kg, tak mám pred tým rešpekt. A ako dlho už chudneš? Držím prsty emoticon

@hviezda321 ahoj,ako sa ti dari? Ja tiez uvazujem,ze skusim chudnut podla nutricnej typologie a ja zas maso mozem,tak dufam,ze ho budem moct. Je to prosim ta narocne na pripravu,alebo ti len povedal,co mozes a co nie? Je nutne,tam stale chodit na konzultacie?

Ahojte, takze : ja som si dala zakladny program bez akychkolvek vyzivovych doplnkov na pol roka. Pretoze sa chcem dostat na povodnu vahu 60kg/pri vyske 170cm/ teda -8.5kg od zaciatku. Začala som 6. decembra 2013 - vtedy som dostala jedalnicek a ostatne info. Stalo ma to 230€. Na konzultacie sa chodi pravidelne, jednak je to motivacia a cloveka vzdy zmeraju na váhe "tanita", cize presne viem, ci chudnem a z coho, ci mam dost vody, mineralov, metabolicky vek a pod. Je to dobre v tom, ze clovek si pise co zjedol a kedy a podla toho sa potom aj lahko zisti, co mu robi dobre a co nie, a pripadne sa upravi jedalnicek.
Dari sa mi ako kedy, niekedy ide dole tuk, inokedy len centimetre, ale aspon to ide. U mna je chudnutie vzdy beh na dlhe trate. Vlastne preto som sa na to aj dala, lebo som si napriek snahe nevedela sama pomoct.
Teraz v stredu idem na meranie, tak sa mozno aj pochvalim 🙂

Ahojte,
idem sa pochvalit tym co sa zatial podarilo 😉
od 6. 12. 2013 do 19.2.2014
váha - 2kg len tuk, bez straty svalovej hmoty
viscerálny tuk zo 4 na 3, co je pre mna optimum
metabolicky vek - 2.5 roka 🙂

centimetre: pás - 3 cm, boky -3cm, brucho -5 cm
celkovo som sa dostala z konfekcneho cisla 42 na 40tku 🙂
a teraz idem útočit na 38čku.

@hviezda321 tvoje úbytky sú super. A aj cvičíš, či si len upravila stravu??? Ja som začala 14.2.2014 a ešte som nebola na meraní. Som fakt zvedavá aké budú čísla. Ja som k tomu všetkému pridala aj cvičenie, tak uvidíme. Čo sa týka jedálnička som spokojná, jem oveľa zdravišie, veľa zeleniny a mám zo seba dobrý pocit. Držím prsty 🙂

Takže je som bola na prvej konzultácii na konci januára.Po dvoch týždňoch som dostala jedálniček,či vlastne rady,aké potraviny sú pre mňa vhodné a nevhodné.Prvú kontrolu som mala po dvoch týždňoch a išla som dole -2.4 kg,z toho 1.6 kg tuku.Takže zatiaľ som spokojná.Až na tú cenu,ale keby som do toho toľko nevrazila,tak by som s tým už dávno praskla.Chute na sladké ma prenasledujú neustále,ale dám si max.BB dobré ráno,i keď niekedy aj večer ☹ .Zatiaľ neľutujem ani jedného eura,len sa konečne ešte dokopať do toho cvičenia.Najlepšie je,že rifle,čo mi boli malé sú mi teraz dobré,dokonca jedny veľké.A žiadne výrobky mi nevnucujú.Ale už dokážem jedlám odolať,i keď je to niekedy ťažké.Takže ja vrelo odporúčam

ahoj baby, ja som bola včera na meraní po 3. týždňoch, no a výsledky: schudla som 4,5 kg, z toho síce išli dole aj svaly ( tých 2 kg) ale konzultantka mi povedala, že to môže byť aj tým, že som vo fáze cvičenia, kedy sa v tele udržiava kyselina mliečna a tá potom skresľuje pomer tuku a svalov. Takže ja som spokojná, dokonca mi odporučila, aby som si kľudne dala aj druhu večeru (nejakú tú bielkovinu), ale to bude tým, že chodím neskoro spať a bez tej druhej večere mi už pred spaním riadne šrvŕkalo v bruchu, čo by sa pri pravidelnom stravovaní stať nemalo. Takže aj ja odporúčam, lebo keď nič iné, tak už aspoň tie investované peniaze stoja za to, aby človek ten program dodržiaval a potom sa tešil z pekných výsledkov 🙂 .

No ake uzasne vysledky máte baby 🙂 chvalim, len tak dalej... ja som teraz chorá, takze posledne 2 dni nic moc. Hrianky na veceru a podobne...Ale verim ze sa to spravi a potom budem zase cvicit a dodrzovat vsetko potrebne, lebo uz sa nam otepluje, a leto je tu co nevidiet. Tento rok si chcem uzit detsky bazenik s mojou dcerkou v peknych bikinách 😉 Drzim vsetkym palce 😀

Ahojte baby,
dufam ze to nevzdavate!!! Ja napriek nie velmi idealnemu jedalnicku chudnem stale dalej 🙂 Ale uz sa polepsim, a budem vsetko dodrziavat, lebo sa potom lepsie citim. Zistila som, ze uz som uplne odvyknuta od cokolady...vcera som si dala studentsku pecat asi tak 60g a taaaak mi bolo potom zle. Ospala, bez nalady....neviem co sa to so mnou deje, ale ked sladkost, tak zdravu 🙂
*Teraz som sa posunula na taketo cisla:

od 19.2.2014 do 19.3.2014
váha - 1,6kg len tuk, bez straty svalovej hmoty
viscerálny tuk stale 3 - optimum
metabolicky vek - 2.1 roka / konecne mam svoj aktualny vek 🙂)))

centimetre: pás - 2 cm, boky -0cm, brucho -4 cm, stehno -0.5cm
stale som cislo 40, ale priznam sa, jedny saty dobreho strihu som uz natiahla aj 38 🙂))

Drzte sa a snad nam ta jar pomoze k este lepsim vysledkom 🙂

Ahoj dievčence, tak ja som dala dole od začatia toho programu 7 kg , z toho 6 kg tuku čo je fajn, ale moja konzultantka mi poradila , aby som trošku spomalila v chudnutí, to znamená, že zmierniť intenzitu cvičenia, viac relaxovať a tak. Zatiaľ sa mi to veľmi nedarí, lebo cvičenie milujem, cítim, že potrebujem pohyb a zase pri malom skoro 2 ročnom chlapčekovi sa veľmi oddýchnuť a relaxovať nedá 🙂. Podstatné je, že sa cítim fajn a program vrelo odporúčam.

Ahojte,
v stredu idem po 3 tyzdnoch na meranie(skor som nemohla), drzte mi palce 🙂 Svoju konzultantku som poprosila o navod na jarnu detoxikaciu, takze po merani zacinam svoj prvy detox v zivote. Som zvedava, ako to pojde a co mi poradi. Ako sa vam dari/nedari ? Cvicenie by som tiez rada zintenzivnela, ale manzel zacal chodit neskoro domov, a som na dcerku vela sama. Takze cvicim ked sa da, niekedy 2x niekedy 3x tyzdenne.
Peknu jar, a vela elanu do chudnutia 🙂

https://www.modrykonik.cz/forum/chci-shubnout/s...

spamätajte sa baby!!!!!!!!!!

@hviezda321 ahoj, ako sa ti darí chudnúť so "svetom zdravia". Rozmýšľam o konzultáciách u nich, ale neviem sa rozhodnúť. Si spokojná? Ďakujem za odpoveď

Ahojte,
napriek zlym skusenostiam z ceskeho modreho konika, ja mam len tie dobre. Verim ze je to o konkretnych ludoch, ktori to robia. A o konkretnych ludoch, ktori chudnu. Kazdy si musi najst svoju cestu. Ja som spokojna az az.... odporucam vrelo pobocku v Ba na groslingovej a nutr. specialistku Jitku Svobodovu. Vcera som bola posledny krat , ale kedykolvek sa mozem zastavit a zmeraju ma, kedze som stale ich zakaznik.
Vysledky su perfektne. Z cisla 42 som sa dostala na 38. Obleciem si aj svoje stare veci spred porodu, ale radsej sa chystam na nakup noveho satnika 🙂 10cm cez brucho, 5 cm boky a stehna. A hlavne viem, ako na to, keby sa rucicka vahy zacala hybat smerom hore. Za ten cas - pol roka - som spoznala co mi robi dobre a co nie. Metabolicky vek sa mi znizil na 29r. /v skutocnosti mam 33, zacinala som na38- 40r/. Naucila som sa stravovat tak, aby som mala energiu aj na cvicenie aj na moje male sidlo, a citim sa vyborne. Kam pridem, vsetci ma chvalia ako dobre vyzeram, a cuduju sa ze som tak schudla, "len zdravou stravou a cvicenim", ako keby to bolo malo.... zazracnym dietam neverim, pripravky neuzivam. Jedine co som si od sveta zdravia kupila, bol pure in - ked som si robila jarny detox 1 tyzden. Vsetko pod dozorom SZ. Takze ja za seba odporucam.

Vďaka za odpoveď 😉 Potešilo ma, že si spokojná a GRATULUJEM. Ešte sa chcem opýtať koľko stála vstupná konzultácia, jedálny lístok a následné kontroly. Ja by som chcela len konzultáciu, hlavne premeranie a jedálny lístok. Vopred ďakujem za odpoveď 🙂

Urcite je to dobre a zdrave stravovanie. Sama vela uz roky citam a studujem zivotospravu. Nakolko netrpim nadvahou ja neriesim Svet zdravia. Moja strava je skoro ukazkova. Pre mna je dolezite aby jedlo ktore zjem malo blahodarny efekt aj na moje zdravie a nie len vzhlad. Ich jedlany listok je zalozeny hlavne na strave podla krvnej skupiny a metabolickeho typu. Sestra sa dala do Sveta zdravia pred 3 mes. a dala dole uz 8 kg. Pochvala. Moj manzel nepocuval moje rady a doporucania. Sam sa rozhodol ist do Svetu zdravia. Potesila som sa, nakolko budem mat zase nieco nove na studium. Hned ako dostal jedalny listok som vrhla do studovania. Super. Kvalitna strava, vyvazene jedlo vzhladom na krvnu skupinu a typ. I ked som mu roky rozpravala ako to funguje ( a mozem povedat ze som sa ozaj moc nemylila), tak ma nepocuval. Zaplatil si a pocuva ako dieta. 😀 Je to o motivacii 😉 . Moznosti mal doma velke, nakolko u nas sa nonstop o strave rozprava a ja som bola pre neho dost dobry vzor. Zatial je v Svete Zdravia len tyzden, ale vysledky urcite budu. Som si ista, nakolko si za to dost zaplatil a to je asi ta motivacia 🙂. Co je doma to sa nerata.
Ludia sa nevedia stravovat. Jedia hala bala. Ovocie, chleba, sladkosti vo vecenych hodinach. Zle zlozenie stravy. Neskore velke vecere. Toto sa vam nestane ak pojdete podla ich nastavenia. Vela ludi vie presne ako sa to neda 😢 . Cele je to zalozene len na discipline v stravovani a vhodnom vybere jedla podla krvnej skupiny. Drzim palce. 🙂

a zabudla som napisat ze je to Životný štýl a nie Diéta a tak sa treba nastavit. Vela x sa clovek zacne zdravo stravovat az ked ma zdravotne problemy a vela x je uz aj neskoro (cukrovka....)

mám s týmto 🙂
http://www.zdravie-aloe.sk/blog/schudni-zbav-sa...

Ahojte, ak chcete schudnut raz a navzdy tak sa naozaj oplati navstivit vyzivoveho poradcu (hlavne ak ste typ zien co skusili uz vsetko a nic nefunguje) Cez ruky mi preslo vyse 500 klientov a verte, ze schudnut vie kazdy ale na kazdeho plati nieco ine a samozrejme je treba urcita miera discipliny 🙂. Preto je nutne absolvovat rozne vysetrenia a diagnostiku aby sa presne vedelo urcit co Vam pomoze. Pre Vasu motivaciu Vam posielam jednu kocku co schudla 20 kil, a tvrdila mi, ze ona nikdy nechudne ;) http://www.komplexna-vyziva.sk/nadherna-premena...

@hviezda321 mozem vediet cenu? Ak to nie je tajnost 😉 Dakujem. M.