Samovyšetrenie prsníkov

Prevencia chorôb je v živote dôležitá. Absolvovať preventívne prehliadky u svojich lekárov by malo byť Alfou a Omegou našej starostlivosti o zdravie. Našťastie ale sú časti tela, v ktorých preventívne sledovanie zmien môžeme vziať do vlastných rúk, a tak zachrániť nielen svoj život, ale kľudne i život nášho partnera.
Vedeli ste, že až 30% nádorových zmien na prsníkoch a, u mužov, na semenníkoch odhalí partner?

Preventívne samovyšetrenie pŕs by malo byť samozrejmosťou a mesačnou rutinou každej ženy.

Ako správne vyšetrovať prsník vám ukáže Natálie Jírovská z projektu loono.cz

V rozhovore s Natáliou Jírovskou:

• 00:00 Úvod.​
• 00:20​ Predstavenie hosťa a témy
• 00:52​​ Prečo je vyšetrovanie prsníkov dôležité?
• 01:33​​ Kedy a ako vykonávať samovyšetrovanie?
• 01:50​​​ Pohľadová fáza samovyšetrovania
• 03:12​​ Pohmatová fáza samovyšetrovania
• 04:44​​ Čo robiť, keď si v prsníku niečo nahmatáte?
• 05:33​​ Úspešnosť liečby rakoviny prsníka
• 05:56​​ Rady a odporúčania na záver

Nevynechajte ďalšie zaujímavé video rozhovory s odborníkmi na YouTube kanály Modrého koníka:

🎞️ Rakovina krčka maternice
🎞️ Samovyšetrenie semenníkov
🎞️ Krčok maternice - Čo ste o ňom nevedeli?

Kedy sa samovyšetrovať

Pravidelné vyšetrenie sonografom či mamografom raz za dva roky je dôležité absolvovať. Počas tohto časového úseku, ktorý je relatívne dlhý, však môže dôjsť k zmenám prsného tkaniva. Preto je vhodné prsia vyšetrovať na mesačnej báze, pravidelne, vždy v rovnakej fáze cyklu. Ideálny čas je 3-5 dní po skončení menštruácie. Pokiaľ nemenštruujete, zvoľte akýkoľvek deň, vždy však samovyšetrenie vykonávajte v rovnakom čase. Pravideľnosť je v tomto prípade dôležitá.

Prečo sa samovyšetrovať

Ako už bolo spomenuté vyššie, pravidelné prehliadky a vyšetrenia sonografom či mamografom totiž nemusia byť dostačujúce, keďže ich frekvencia je relatívne nízka a prsné tkanivo tak má množstvo času zbujnieť v období medzi dvomi prehliadkami. Ani palpačné vyšetrenie gynekológom nemusí zmeny na prsníku odhaliť s takou istotou, s akou si každú zmenu všimne žena sama. Predovšetkým, ak samovyšetrenie prsníkov vykonáva každý mesiac a štruktúry svojich pŕs pozná dôkladne, a tak má možnosť odhaliť akúkoľvek, i tú najmenšiu, odchýlku.

Ako samovyšetrovať prsníky

Samovyšetrenie prsníkov by malo mať dve fázy: pohľadovú a pohmatovú.

Pohľadová fáza

V prvej fáze samovyšetrenia by si žena mala všímať vizuálne zmeny na prsníkoch.

1. Zmeny tvaru prsníka
2. Zmeny veľkosti prsníka
3. Zmeny na koži: Zhrubnutá koža, pomarančová koža pripomínajúca celulitídu
4. Výtok z bradavky: Beľavý či priehľadný výtok je v poriadku a súvisí s hormonálnymi zmenami počas cyklu. Spozornite v prípade, že je výtok s prímesou krvi či iným zafarbením.
5. Zmeny tvaru bradavky: Vpáčené bradavky nie sú problémom, pokiaľ sa neobjavili z ničoho nič v priebehu života.

Pohmatová fáza

Samovyšetrenie vykonávame troma prstami (ukazovák, prostredník, prsteník) naplocho, krúživými pohybmi. Na každom mieste vykonáme tri krúživé pohyby. Najskôr na povrchu, potom vo väčšej hĺbke a nakoniec zatlačíme čo najhlbšie, až na rebrá.

Prehmatávame prsia a ich okolie celé. Začíname v podpazuší, cez podprsenkovú ryhu, hrudnú kosť a vyšetrenie zakončíme v okolí kľúčnych kostí.

Prsníky vyšetrujeme vždy opačnou rukou, teda pravý prsník ľavou a ľavý pravou rukou.
Na záver je vhodné prsia vzať do rúk a premasírovať ich. Pre istotu, že ste nič nevynechali.

Čo ak si v prsníku niečo nahmatám

Odborníci na samovyšetrenie radia dodržať tri body:

1. nepanikáriť
2. nehľadať rady na internete
3. objednať sa na vyšetrenie u lekára

Včasná diagnostika nádorových ochorení je nesmierne dôležitá, preto pri akomkoľvek podozrení je dôležité sa okamžite objednať ku svojmu gynekológovi. Väčšina zmien tkaniva, ktoré si ženy nahmatajú pri samovyšetrení nie sú zhubné nádory. Zväčša ide o cysty či väzivové alebo tukové hrudky.
Podľa informácií z roku 2018 sa až 80% žien, vďaka včasnej diagnostike, z rakoviny prsníka vyliečilo. Toto číslo by, samozrejme, mohlo byť vyššie aj vďaka samovyšetrovaniu prsníkov. Čím skôr sa totiž pristúpi k liečbe nádorového ochorenia, tým je väčšia pravdepodobnosť úspešného vyliečenia.

Použité zdroje

• Loono.cz

Text po odbornej stránke skontrolovala:
Natálie Jírovská
Certifikovaný školitel & Training
Loono.cz