cesto: 200 g spladovej celozrnnej muky, 100 g maslo, 1 zltok, 1/2 čl soli, 3 PL vody plnka: mangold prevarit vo vode, pokrajat na pasiky, pridat bielok, 1/20 fety, asi 30 ml slahacky, 2 struciky cesnaku. posypat sezamovimi semiackami. Piect asi 45 min pri 200.