Ranajky na sladko su u mna uz dlhodoba zalezitost. Jednoducho zalejem viacou vodou vlocky(30g) max (ak chcete viac kalori tak horucim mliekom. Alebo rovno v nom povariť) a pridam ovocie,orechy. Idem na to. Jednoducho nepridavam ziadne drahe masla,kre
Ja prave s medom milujem 😂
24. feb 2019
mariamaria88
autor@timinka1984 kludne aj s medom. Ale tým som chcela povedat ze ak sladidlo tak iba jedno. Ovocie. Alebo med. Alebo domaci lekvarik... Nie všetko naraz☺️
24. feb 2019
Akurat som dojedla ovsene vlocky s kokosovym mliekom a marakujou x snazim sa troska ustriehnut, sladkosti som prestala jest, nosim zavazia na nohach ( v praci sa nabeham az az ) len este chcem nejake cviky a k tomu sa neviem dokopat furt 🤷🏽♀️ Ale ty si to super dala x
24. feb 2019
mariamaria88
autor@timinka1984 ja som mala taku prácu. Vkuse na nohach 15tis krokov len v praci.. A vtedy som sa dokopala este k cviku viac ako teraz ked sedim na zadku v praci.. Je to len o nastaveni sa😉a ďakujem 😙
24. feb 2019
kremy, ak dam banan necapnem tam este aj med.. Co najjednoduchsie.